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月饼是中秋佳节赏月时的应景食品,即使是在这过节的喜庆日子,东西湖月饼,同样我们也不要忘了它是高油、高糖、高脂肪的“三高”食物。还是了解下吃月饼的注意事项吧!
脂肪和糖分较高。比如双黄、莲蓉月饼。另一类是胆固醇偏低,但是糖分很高的月饼,比如五仁月饼、豆沙月饼。还有一种是所谓无糖的月饼,实际上只是不含有蔗糖的成分。月饼为应景食品,在过节的气氛下很难不吃,所以在吃月饼时不宜再配含糖分高的汽水、可乐或果汁,较z好是喝茶
月饼怎么挑可以挑出好月饼?那面对五花八门的月饼,怎么样挑更保险呢?
看形态、色泽、组织
质量好的月饼外形应完整丰满、表面可略鼓,边角分明,不凹底、不收缩,不露馅,不破裂。在购买月饼时,不要过度追求产品的新鲜度,不要以为离生产日期越近就越好,甚至希望是当天生产的,像广式月饼等品种,刚刚生产出来的偏硬,所以一般都应该有一个“返油期”才会更好吃。
形状上,**月饼块形周正圆整,薄厚均匀、花纹清晰、表面无裂纹、不露馅。
组织上,**月饼皮酥松、馅柔软,月饼生产厂家,不偏皮偏馅,无空洞,不含杂质
滋味上,月饼团购,**月饼甜度适当,皮酥馅软。馅料油润细腻、不发粘,气味清香无异味